【图】小满节气吃什么 教你5道食谱的做法吃出好起色
□ 作者： ‖ 来源： 2016-05-25 14:56:22
小满节气吃什么食谱五-红豆薏米大枣水
材料：红豆20g，薏米20g，大枣2-3枚，清水1升
红豆薏米大枣水的做法
1.红豆和薏米洗净，大枣去核，放入电饭煲内胆中。
2.加入清水，启动“煮粥”模式。
3.程序完成即可。
小满节气吃什么食材搭配小提示
鳖肉和冬瓜能一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等，具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积，多吃有助于减肥。
冬瓜和山竹不能一起吃:身体不适。
冬瓜，又叫东瓜、白瓜、枕瓜。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分...[更多]
