【图】更年期综合症吃什么好 更年期综合症食疗小偏方大全
□ 作者： ‖ 来源： 2016-12-28 10:35:40
四、莲子百合粥
原料:莲子40克，百合干、大米各30克。
做法:
1.百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时。
2.锅中放水，先放人大米、百合大火烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至粥熟。
服用方法:佐餐食，1次服完。
四、莲子百合粥
原料:莲子40克，百合干、大米各30克。
做法:
1.百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时。
2.锅中放水，先放人大米、百合大火烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至粥熟。
服用方法:佐餐食，1次服完。
