尖椒爆炒墨斗鱼
□ 作者: ‖ 来源: 2020-03-06 23:40:00
原材料
主料:墨鱼仔300g、
辅材:青、红尖椒各1个、姜1块、尖椒一个
作法
1、青尖椒切片、姜切片,尖椒切条
2、锅里加少量油,烧开后放入尖椒丝、生姜片进行爆香;
3、放入墨斗鱼,翻炒约1分鐘;
4、添加青红尖椒片,再次翻炒2分鐘出锅;
上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80%的疾病与缺水有关。因此,上班族不可缺水,要经...[更多]