尖椒爆炒墨斗鱼

□ 作者: ‖ 来源:    2020-03-06 23:40:00
原材料
主料:墨鱼仔300g、
 
辅材:青、红尖椒各1个、姜1块、尖椒一个
 
尖椒爆炒墨斗鱼
 
作法
1、青尖椒切片、姜切片,尖椒切条
 
2、锅里加少量油,烧开后放入尖椒丝、生姜片进行爆香;
 
3、放入墨斗鱼,翻炒约1分鐘;
 
4、添加青红尖椒片,再次翻炒2分鐘出锅;
 

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