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这十道凉拌菜,做法简单热量低,最适合女生吃!

□ 作者: ‖ 来源:    2016-12-01 10:16:43

手撕五香茄子

食材:长茄子2根、油20g、精盐1/2茶匙、花椒适量、香菜1棵、葱白一根、大蒜1头、生抽2茶匙、白糖1茶匙、香醋1.5茶匙、红辣椒适量 

做法

茄子洗净中间剖开成大片,码放到笼屉里大火蒸5分钟左右。茄子蒸熟后端出放凉后用筷子划成细条,倒进用白糖、精盐、生抽,陈醋调成的味汁,洒上蒜粒,香菜段。锅里倒入油,放入红辣椒、花椒、葱白小火炒成香辣油趁热泼在蒜粒上,激出香味后拌匀。

这十道凉拌菜,做法简单热量低,最适合女生吃!的做法步骤

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