苹果柠檬橙子汁

苹果柠檬橙子汁

原料：橙子1个、苹果60克、柠檬半个

苹果柠檬橙子汁的做法

1.将橙子洗净，去皮后切小块；苹果洗净，去皮、去子后切成小块；柠檬洗净，取半个压汁。

2.将所有材料放入搅拌机内榨汁即可。

营养功效

苹果含有多种维生素、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、磷等，能生津润燥、增强记忆力。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁等营养成分，有生津润肺、预防感冒的功效，长期饮用此款果汁，能润肺止咳。

饮料网小贴士

具有胃溃疡症状的人，不建议饮用此款果汁。

美食城网站小提示

白萝卜和苹果不能一起吃:易诱发甲状腺肿大。

草莓和橙子能一起吃:二者同食，有美容养颜之功效

苹果的营养价值

苹果，又称平波、频婆等。苹果含有糖类、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生索B1、维生素B2、维生素c、烟酸、纤维素等营养素。...[更多]