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芒果柠檬汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-03-17 09:02:36

芒果柠檬汁

原料:芒果1个、人参果1个、柠檬半个

芒果柠檬汁的做法

1.芒果与人参果洗净,去皮、子,切块,放入榨汁机中榨汁。

2.柠檬洗净,切成块,放入榨汁机中榨汁。

3.将柠檬汁与芒果人参果汁、冷开水搅匀即可。

芒果柠檬汁

营养功效

芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。人参果含有大量的维生素、蛋白质等营养成分,有增强活力,防癌的功效。常饮此款果汁,能润肠通便,提神健脑。

饮料网小贴士

选购人参果时,应选择颜色洁白、带有蓝纹的人参果。

美食城网站小提示

柠檬和海味不能一起吃:海味食品如虾、蟹、海参、海蜇等,其中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬含果酸较多。若将二者同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,也可与钙结合生成不易于消化的物质,降低食物的营养价值,导致胃肠不适。

柠檬和牛奶不能一起吃:柠檬中含有丰富的果酸,而牛奶中含有大量的蛋白质。若将二者同时食用,柠檬中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响消化吸收,不利于健康。

芒果的营养价值

芒果别名忙果、檬果、庵罗果、望果、蜜望子、沙果梨、香盖等,为漆树科植物芒果的成熟果实。原产寸:印度,大约1300多年前被引人我国,是著名的热带水果,被誉为热带水果之王,分布于亚洲、南美洲、北美洲、非洲、大...[更多]

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