桂圆红枣茶
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-04-01 10:30:49
桂圆,益心脾,补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣,味甘性温,具有补气养血、健脾和胃、安神等功效,是不可或缺的补血圣品。
大家都了解桂圆、红枣、枸杞对女性是非常好的食物,桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品,女性朋友们不妨经常喝喝这款茶,这里为大家介绍一下桂圆红枣枸杞茶做法!
桂圆红枣茶
原料:纯净水一壶、桂圆干一把、红枣一小把适量。
调料:红糖适量。
桂圆红枣茶的做法
1.准备所需食材。
2.桂圆干去壳,将肉剥离出来。
3.红枣洗净后去核,剪半。
4.将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内,倒入一壶纯净水。
5.水烧开后转小火,加入红糖,再炖上半小时。
6.将烧好的糖水倒入杯内即可享用。
做法小贴士
1.桂圆干在一般超市的干货区都有售。
2.此糖水里的桂圆干不能用新鲜桂圆肉来替代。
3.糖水里的红糖量以自家喜好来定。
4.红枣可以按个人喜好用剪刀剪半或是剪小粒。
5.桂圆干最好是取肉来烧,如果感觉剥肉麻烦的也可以直接去壳后将其放入。
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红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食
红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食
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