橘子橙子苹果汁

橘子橙子苹果汁

原料：橙子1个、橘子2个、苹果1/4个、陈皮少许

橘子橙子苹果汁的做法

1.将苹果洗净，去皮去子，橘子、橙子带皮洗净，分别进行切块。

2.将所有材料放入榨汁机一起搅打成汁。

3.用滤网把汁滤出来即可。

营养功效

橘子含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等营养成分，有降低人体胆固醇、降血压、扩张心脏的冠状动脉、润肺止咳的功效。橘子榨汁，不仅味美可口，还有润肺止咳的功效。

饮料网小贴士

肠胃蠕动不善且功能欠佳者，不建议饮用此款果汁。

美食城网站小提示

苹果和萝卜不能一起吃:苹果含有丰富的植物色素，若与萝I-,一起食用，经胃、肠道的分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。

萝卜和苹果不能一起吃:萝卜与含有大量植物色素的苹果、梨、葡萄等水果一起食用，经胃、肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。

橘子的功效与作用

橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘。橘子原产地中国，已有4000多年的栽培历史。后经阿拉伯人传遍欧亚大陆，橘子至今在荷兰和德国都还被称为“中国苹果”。据考证，直到...[更多]