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核桃花生露

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-04-16 10:49:16

核桃被称为“益智果”,花生被称为“长生果”,由此可见,这两种食材的惊人食疗效果,早餐来一杯核桃花生露,给一天的生活带来能量,特别是在成长阶段又常用脑的少年儿童们,每天喝一杯核桃花生露,核桃很补脑,会大大提高记忆力。

自己做的核桃花生露,真材实料,没有添加防腐剂和糖精,操作起来也很方便快捷,放入豆浆机就可以。

核桃花生露

核桃花生露

材料:薄皮核桃5个,花生35克,牛奶半袋

核桃花生露的做法

1.食材准备:核桃5个去皮留果肉,花生35克,纯牛奶半袋,

2.把核桃仁和花生用清水冲洗干净

核桃花生露的做法步骤1-2

3.放入豆浆机,加入半袋纯牛奶,清水适量,选择干豆豆浆功能,启动豆浆机

4.豆浆机自动停止后,加入适量冰糖,搅拌至溶化,

核桃花生露的做法步骤3-4

5.美味可口的核桃花生露做好了

核桃花生露的做法步骤5

小贴士:

1.水最好用纯净水,如果没有直接用清水也可以;

2.做好后可以过滤,口感更好,过滤出的渣不要扔掉,可做其他食物。

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核桃的营养价值

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