香瓜蔬菜蜜汁

香瓜蔬菜蜜汁

原料：香瓜半个，紫甘蓝2片，芹菜半根，饮用水200毫升，蜂蜜适量。

香瓜蔬菜蜜汁的做法

1.将香瓜去皮去瓤，切成块状；将紫甘蓝洗净，切成丝；将芹菜洗净，切成块状；

2.将香瓜、紫甘蓝、芹菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁；在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

小贴士：香瓜的热量适合运动量少而有减肥需求的年轻白领一族。脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

美食城网站小提示

香瓜和榴莲不能一起吃:一起吃达不到各自的功效。

蔬菜和红葡萄酒和谷物能一起吃:吃各类谷物、蔬菜，并适量饮用红葡萄酒可以预防肠癌

香瓜的功效与作用

香瓜营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、灰分、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒...[更多]