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胡萝卜蔓越莓汁

□ 作者:悠哈 ‖ 来源:悠哈美食博客    2016-11-17 14:56:20

问了那几位能吃美女的减肥秘诀,

她们全都哈哈一笑,喝果蔬汁啊,

市面上最近有菠萝,买了回家做果汁去,

蔓越莓含有A型初花青素,含有丰富的类黄酮与多酚,

可以防癌抗老化,此款果汁非常适合女性饮用

胡萝卜蔓越莓汁的做法

胡萝卜蔓越莓汁

原料:胡萝卜70克,菠萝50克,蔓越莓干20克,凉开水600毫升

胡萝卜蔓越莓汁的做法

1、胡萝卜洗净切小丁,菠萝肉切小丁

2、所有材料放入豆浆机中,加入凉开水

胡萝卜蔓越莓汁的做法步骤1-2

3、合上机头,接通电源,启用果汁功能,按开始启动

4、程序结束,豆浆机有提示音,捞一勺看看非常细腻

胡萝卜蔓越莓汁的做法步骤3-4

胡萝卜蔓越莓汁的做法小贴士

菠萝肉先用淡盐水浸泡十分钟左右,再切丁使用

胡萝卜蔓越莓汁的做法步骤

美食城网站小提示

胡萝卜和维生素C不能一起吃:富含维生素C的蔬菜有菠菜、油菜、菜花、番茄、辣椒等;水果有柑橘、柠檬、草莓、桃、梨、枣子等。胡萝卜中所含的维生素C分解酶,可破坏维生素C,使富含维生素C的蔬菜、水果失去原有的营养价值。因此,应避免将它们配

胡萝卜和猪肝能一起吃:胡萝卜与猪肝搭配食用,有补血、明目、养肝之效。对于维生素A缺乏所致的夜盲症有一定疗效。

胡萝卜的营养成分

胡萝卜别名红萝卜、黄萝卜、番萝卜、小人参、菜人参、红芦菔、丁香萝卜,为伞形科植物胡萝卜的根。肉色橙红、红或红褐。原产欧洲和中亚地区,阿富汗是紫色胡萝卜最早演化的中心,栽培历史在2000年以上。lO世纪时经伊朗传入欧洲大陆,演化发展成短圆锥形橘黄色...[更多]

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