薏米柠檬蜂蜜水

薏米是既可以食用又可以药用的消暑佳品。它清热消肿，且可以祛除体内的湿气。胖MM可以常吃点薏米，有减肥的功效哦。百基拉属于有点湿气的体，看来是要多吃薏米了。不少化妆品也用薏米作为药材，做成薏米化妆水，据说有美白瘦脸的功效。

喜欢薏米的口感，带点米香，煮八宝粥的时候放一点也很不错。这次是用薏米、柠檬煮水，喝了薏米柠檬蜂蜜水既美白又消肿且祛湿还降暑，大夏天的，大家一定要试试。

可以喝的神仙水----薏米柠檬蜂蜜水

食材：薏米适量、柠檬一个、蜂蜜两勺。

薏米柠檬蜂蜜水的做法

1、薏米放漏勺中洗干净

2、薏米放入碗中，加水，放入冰箱浸泡3小时

3、锅里放水和薏米，大火烧开后转小火煮10分钟

4、放入两片柠檬片，继续小火煮5分钟左右

5、薏米水冷却后，加入两勺蜂蜜和适量柠檬汁，拌匀

特别提示

1、用盐将柠檬片表面反复搓洗，去除工业蜡

2、薏米要放在冰箱里浸泡，防止薏米浸泡的过程中变质

3、网络上有专家说孕妇不宜吃薏米，说是会滑胎，不管真假，还是避免为好。

美食城网站小提示

李子和蜂蜜不能一起吃:李子不宜与蜂蜜同食的说法由来已久。《食疗本草》：“李合蜜食，损五脏。”《饮膳正要》：“李子、菱角不可与蜜同食。”

葱类和蜂蜜不能一起吃:同食伤眼睛

玉米的功效与作用

玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子，全国各地都有栽培，北方产量为高。玉米原产于南美洲，1492年哥伦布在古巴发现了玉米，1494年他把玉米带回西班牙，后逐渐传至世界各地，中国大约在16世纪中期开始引进种植。它与水稻、...[更多]