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木瓜奶昔

□ 作者:萌城美食 ‖ 来源:    2016-11-07 15:29:26

酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质,而且能加快胃肠蠕动,促进消化吸收,润肠通便。不过...酸奶减肥不是随便就能实现的。只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配,才真的可以达到瘦身效果!

木瓜奶昔,口感香甜凉爽,重点是价格还平民得不得了,今天推荐一道木瓜奶昔,非常简单的做法,你也试试吧。

木瓜奶昔的做法

木瓜奶昔

材料:水果木瓜一个、酸奶100克

木瓜奶昔的做法

1.将木瓜对半切开成凉拌

木瓜奶昔的做法步骤1

2.挖去籽

木瓜奶昔的做法步骤2

3.取一半的木瓜去皮后切成小块,放入搅拌机,搅拌成泥

木瓜奶昔的做法步骤3

4.另一半稍微挖掉一部分木瓜肉

木瓜奶昔的做法步骤4

5.将酸奶倒入50克木瓜泥中,混合均匀

木瓜奶昔的做法步骤5

6.然后在倒入另一半的木瓜瓢中即可

木瓜奶昔的做法步骤6

7.放块叶子装饰一下好看多啦!嘻嘻是不是很简单呢

木瓜奶昔的做法步骤7

美食城网站小提示

牛奶和木瓜能一起吃:木瓜是水果中维生素A含量较多的水果,做成木瓜牛奶是一道富含高维生素A的爽口饮品。

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

番木瓜的功效与作用

番木瓜是一种营养价值极高的高档水果,含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种氨基酸及多种营养元素,是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]

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