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胡萝卜菠萝汁

□ 作者: ‖ 来源:    2018-03-17 12:02:06

胡萝卜营养丰富,能防止维生素A、B族维生素缺乏引起的疾病;胡萝卜含有的核黄素、维生素A对于保护眼睛有着不可替代的作用。

很多女士都有经后感冒的现象,这是因为妇女每次来月经时,会失去一定量的血液,体内激素水平有所变化,身体抵抗力自然较平时也下降了,尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性,更为明显。此时若不注意保健,很容易感冒。那么,如何预防和治疗这种情况呢?在月经来临之前可连续饮用菠萝汁,这不仅能够缓解紧张情绪,还能够增强人体免疫力。

胡萝卜和菠萝搭配能够更好地发挥其护眼、增强视力的功效,长时间面对电脑的人宜多饮用此汁。

增强视网膜的感光能力——胡萝卜菠萝汁

材料:胡萝卜半根,菠萝2片,饮用水200毫升。

胡萝卜菠萝汁

胡萝卜菠萝汁的做法

1、将胡萝卜去皮洗净切成块状。

2、将菠萝洗净切成块状。

3、将切好的胡萝卜、菠萝和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

选购技巧

1、细小的胡萝卜含糖更多,味道更甜,口感也脆一些。

2、红色细胡萝卜的胡萝卜素和番茄红素也比较多,营养排名居第二;而橙黄色胡萝卜的口感和营养都差一些。

美食城网站小提示

樱桃和胡萝卜不能一起吃:樱桃含有丰富的维生素C,胡萝卜含有维生素C酵酶,这种酶可以破坏维生素C。若将两者同时食用,会降低各自原有的营养价值。

胡萝卜和猪肚能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

胡萝卜的营养成分

胡萝卜别名红萝卜、黄萝卜、番萝卜、小人参、菜人参、红芦菔、丁香萝卜,为伞形科植物胡萝卜的根。肉色橙红、红或红褐。原产欧洲和中亚地区,阿富汗是紫色胡萝卜最早演化的中心,栽培历史在2000年以上。lO世纪时经伊朗传入欧洲大陆,演化发展成短圆锥形橘黄色...[更多]

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