猕猴桃双菜汁

猕猴桃双菜汁

原料：菠菜100克、猕猴桃2个、油菜100克、蜂蜜1小勺

猕猴桃双菜汁的做法

1.猕猴桃去皮，油菜、菠菜洗净，均以适当大小切块。

2.将所有材料放入榨汁机一起搅打成汁，滤出果肉即可。

营养功效

菠菜能滋阴润燥，补血止血，对津液不足、肠胃失调、肠燥便秘以及贫血、便血、高血压等症，均有一定疗效。油菜对抵御皮肤过度角质化大有裨益，可促进血液循环、散血消肿。此款果汁能补血养颜。

饮料网小贴士

有风寒感冒、痢疾症状的人，不宜饮用此款果汁。

美食城网站小提示

韭黄和菠菜不能一起吃:韭菜不宜与菠菜同食。韭菜和菠菜均属含草酸较高食材，又菠菜性味甘凉，有滑肠作用，同食易引起腹泻。

菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

猕猴桃的营养价值

猕猴桃别名白毛桃、毛梨子、藤梨、山洋桃、猕猴桃、桃仔桃、金梨、野梨、杨桃，为猕猴桃科植物猕猴桃的果实。猕猴桃原产于我国；在《诗经》中被称为“苌楚”，唐代已有人工栽养，唐诗中有“中庭井栏上，一架猕猴桃”...[更多]