芹菜葡萄汁

芹菜葡萄汁

原料：葡萄100克、芹菜适量

芹菜葡萄汁的做法

1.将葡萄洗净，去蒂备用；芹菜摘净，切成小段。

2.将所有原料放入榨汁机中榨汁即可。

3.最后将蔬果汁倒入杯中。

营养功效

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠，能镇静安神、养血补虚。

葡萄含有葡萄糖、钙、钾、磷、铁、维生素C、氨基酸，能抗毒杀菌、利尿消肿。

此款果汁，可补血益气、改善肤质。

饮料网小贴士

葡萄多食易生内热，导致腹泻，建议适量。

美食城网站小提示

牛肉和芹菜能一起吃:牛肉补脾胃，滋补健身，营养价值高。芹菜清热利尿，有降压、降胆固醇的作用，还含有大量的粗纤维。两者相配既能保证正常的营养供给，又不会增加人的体重。

芹菜和西红柿能一起吃:芹菜有明显的降压作用和丰富的纤维素。番茄可健胃消食，对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配食用，能为人体提供更有用、更丰富的营养成分。

水芹菜的功效与作用

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