西红柿胡萝卜汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-03-16 19:33:43
西红柿胡萝卜汁
原料:菠菜50克、西红柿半个、胡萝卜80克、橙子1个
西红柿胡萝卜汁的做法
1.将西红柿洗净,切块;胡萝卜洗净,切片;菠菜洗净,切段;橙子去皮切块备用。
2.将以上原料一起放入榨汁机中榨汁即可。
营养功效
西红柿含有碳水化合物、维生素、钙、磷、胡萝卜素,柠檬酸等营养成分,有保护皮肤,防止头发脱落的功效。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素,有增强抵抗力的功效。常饮用此款果汁,能防治头发脱落。
饮料网小贴士
喝时可以再往里加点冰块,更加爽口。
美食城网站小提示
芹菜和西红柿能一起吃:芹菜有明显的降压作用和丰富的纤维素。番茄可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配食用,能为人体提供更有用、更丰富的营养成分。
猕猴桃和胡萝卜不能一起吃:猕猴桃含有丰富的维生素C,而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质,这种物质可以破坏维生素c。若将猕猴桃与胡萝卜同时食用,会降低二者原有的营养价值。
西红柿和什么一起吃好...[更多]