酸甜猕猴桃柳橙汁

酸甜猕猴桃柳橙汁

原料：猕猴桃1个、柳橙1个、香蕉1根

酸甜猕猴桃柳橙汁的做法

1.将柳橙洗净，去皮；香蕉去皮。

2.将猕猴桃用清水洗净，切开取果肉。

3.将柳橙、猕猴桃肉、香蕉一起放入榨汁机中榨汁，搅匀即可。

营养功效

猕猴桃含有蛋白质、磷、钙、胡萝卜素等营养成分，有预防心血管疾病，改善睡眠品质，防治脱发的功效。香蕉富含钾、蛋白质、纤维素等营养成分，有增强免疫力的功效。常饮用此款果汁，能治疗脱发等症。

饮料网小贴士

要选择果皮呈黄褐色，富有光泽且果毛细而不易脱落的猕猴桃。

美食城网站小提示

猕猴桃和胡萝卜不能一起吃:猕猴桃含有丰富的维生素C，而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质，这种物质可以破坏维生素c。若将猕猴桃与胡萝卜同时食用，会降低二者原有的营养价值。

维生素K3和猕猴桃不能一起吃:猕猴桃含有丰富维生素c，可降低止血药的疗效，所以服用止血药时不宜食用。

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃营养丰富，富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质，含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素，所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等，其中以维生素c含量最多，糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶，能帮助食物的消化...[更多]