橘子马蹄蜂蜜汁

橘子马蹄蜂蜜汁

原料：马蹄50克、橘子250克、蜂蜜适量、豆浆200毫升.

橘子马蹄蜂蜜汁的做法

1.将橘子去除皮、子；马蹄洗净去皮取肉。

2.将豆浆、蜂蜜、橘子、马蹄一起放入榨汁机中，充分混合搅拌2分钟，再取出倒入杯中饮用即可。

营养功效

橘子含有大量的维生素C和香精油，有理气化痰、健胃除湿、降低血压的功效。豆浆含丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、维生素B2，烟酸和铁、钙等矿物质，有助于维持皮肤和头发的健康。此款果汁可防治脱发。

饮料网小贴士

制作此款果汁时，最好加入少许碎冰以提示味觉。

美食城网站小提示

豆腐和蜂蜜不能一起吃:同食耳聋

桑椹和蜂蜜能一起吃:桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，桑椹与蜂蜜搭配，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。用于发热、口渴、提精神及解小肠热。

橘子的营养价值

橘，依其果皮颜色不同有黄橘、红橘之分。橘子含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生索Bl、维生素B2、烟酸、维生素c等。...[更多]