胡萝卜苹果柠檬汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-12-29 10:36:59
这道果蔬汁是一道美容养颜、纤体减肥、价低胆固醇、还有降低血压作用的养生果蔬汁,它不仅营养丰富而且看起来细腻,闻起来清香,喝起来顺滑果味芬芳。柠檬的加入可以防止打出的果蔬汁被氧化而变色,还能增加香气。
说真的一块胡萝卜让我生吃很难,但是与其他的水果一起打成汁,却很好入口,吃到胃里也不会难受。
美容养颜纤体减肥的胡萝卜苹果柠檬汁
主料:苹果1个(约300克),胡萝卜80克,柠檬40克
配料:凉开水500克(2杯)
胡萝卜苹果柠檬汁的做法
1.苹果、胡萝卜、柠檬洗净,胡萝卜去皮。
2.把苹果切成4瓣,去掉籽。
3.再把苹果切成滚刀块。
4.胡萝卜也切成滚刀块。
5.柠檬去籽带皮切成滚刀块。
6.把切好的所有材料放入破壁机搅拌杯中。
7.放入凉开水。
8.盖好破壁机搅拌杯的盖子,顶部安装好投料盖。
9.选择破壁机面板“果蔬汁”程序。
10.按“启动/取消”按键。
11.破壁机起动,电机高速运转。
12.不到2分钟,程序执行完毕自动停机,取下搅拌杯把搅打好的果蔬汁倒入杯中即可。
饮料小贴士
1.水要选用凉开水,破壁机加工完毕可直接食用。
2.破壁机启动过程中,点击高速运转,所以顶部的投料盖一定要安装,否则果蔬汁可能会溅出来。
美食城网站小提示
胡萝卜和山药能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
苹果和胡萝卜不能一起吃:胡萝卜含有一种叫维生素C酵梅的物质,这种物质可以破坏苹果中所含的维生素C,会大大降低苹果原有的营养价值。
胡萝卜俗称红萝卜,或叫丁香萝卜,属伞形科植物。有野生,亦有栽培,野生者称野胡萝卜。种子药用叫南鹤虱,用以驱蛔虫。胡萝卜(根有黄、赤两种),长5~6寸,生熟皆可食。野生者根较小,味较甜,性能大致相近。...[更多]