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经期梅子醋

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-07-02 09:37:42

“大姨妈”对每个女性来说都是个不小的困扰,即便没有不适,也需担心疲劳。

总之,年轻的时候觉得这是个负担。不过近年来,似乎有不少利用这个时期调理身体或减肥的方法。

我等懒人是不肯为瘦身付出太多“血汗”的,一些懒人方法就这样映入眼帘。

比如前一阵大火的“经期梅子醋”,这个方子最早刊于《女刊》,之后曾在微博、微信中广为传播。作法极简单,材料也易找,就话梅、苹果醋、红糖三味(自制苹果醋点这里),试试无妨。

按原方,口感很酸甜,我尝试将梅子减量,或兑入适量凉开水,似乎更能让人接受,天气冷的时候,可以隔开水稍烫一下,温温的会更适合入口。对于缓解不适的感受,似乎因人而异;关于减肥,我个人的体验结果还是比较靠谱,在正常饮食(不暴饮暴食)的前提下,真的可以瘦2~3斤。

经期梅子醋

传说中缓解经期不适加减肥的神方----经期梅子醋

材料:话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g

经期梅子醋的做法

晚饭后一小时,将话梅和红糖一起放进苹果醋中,侵泡15分钟后即可食用。

经期梅子醋做法

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材料:梅子1颗,苹果醋25毫升、红糖5克、温水25毫升

做法

1、将梅子放入杯中,倒入25毫升苹果醋;

经期梅子醋步骤1-2

2、红糖用温水调匀,静置几分钟;

3、将红糖水倒入梅子和醋中,饭后半小时服用。

经期梅子醋步骤3

特别提示

1.可以先按原方尝试一下味道,若不适应,适量减量,或分两次服用,肠胃不适者勿试。

2.特别强调的是,此方酸性较强,一定要及时漱口或刷牙,否则易侵蚀牙齿。

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