蓝莓奶昔
原料：蓝莓150克，鲜奶100毫升，酸奶50毫升，柠檬汁30毫升
蓝莓奶昔的做法
1.用流水清洗蓝莓。
2.把蓝莓、鲜奶、酸奶和柠檬汁放入果汁机内搅匀。
3.把蓝莓奶昔倒入杯中即可。
另外做法：加入桂花糖汁，味道会更好。
小贴士：蓝莓能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。
