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红枣黑豆豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-02-02 17:35:10

红枣黑豆豆浆

原料:黑豆80克,黄豆30克,红枣10个,清水、白糖或冰糖适量。

红枣黑豆豆浆的做法

1.将黑豆、黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;红枣洗干净后,用温水泡开。

2.将浸泡好的黑豆、黄豆和红枣一起放入豆浆机的杯体中,加水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示红枣黑豆豆浆做好。

3.将打出的红枣黑豆豆浆过滤后,按个人口味趁热往豆浆中添加适量白糖或冰糖调味,患有不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。

红枣黑豆豆浆

饮料网小贴士:凡是痰湿偏盛、湿热内盛、腹部胀满者忌食红枣黑豆豆浆。慢性肾病患者在肾衰竭时不宜食用此款豆浆,因为黑豆会加重肾脏负担。

美食城网站小提示

红枣和动物肝脏不能一起吃:不应和动物肝脏同时食用。

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸,促进钙质吸收,增强体质、消除疲劳。牛磺酸,是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分,但却具有特殊的生理功能,它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要

红枣的营养功效

国外有一项临床研究发现,连续吃红枣的病人,健康恢复速度比单纯吃维生素要快3倍以上。因此,红枣有“天然维生素丸”的美誉。红枣的营养功效。红枣有增强人体免疫力。红枣中含有大量的糖类物质...[更多]

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