红枣黑芝麻糊

豆浆机做的早餐，今来换红枣黑芝麻糊喝。上次用老款豆浆机磨的没有今天细腻，味道也变得特别香浓。加了红枣，有补血益气，养眼安神的功效，而且有些甜丝丝的枣香味。有九阳豆浆机，生活就是不一样啦！

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。

红枣黑芝麻糊

原料：黑芝麻2把，大米2把，红枣6个。

红枣黑芝麻糊的做法

1、准备材料。

2、黑芝麻用过滤网淘洗干净。大米洗净，红枣洗净去籽。

3、把材料放进豆浆机里，加入水至刻度线之间。

4、盖上机头，按多功能，选择黑芝麻糊键，按启动。

5、20-25分钟后，听到滴滴的声音，拔下插座。

黑芝麻有很多的营养和功效，经常食用可以延年益寿、乌发养颜、皮肤光泽、增强免疫力。

早上来一碗红枣黑芝麻糊、配两片红豆土司，加点水果，营养丰富，健康养生。美好的一天，要从九阳开始哦。

美食城网站小提示

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

黑芝麻和鸡肉不能一起吃:一起吃严重会导致死亡。

红枣的营养功效

国外有一项临床研究发现，连续吃红枣的病人，健康恢复速度比单纯吃维生素要快3倍以上。因此，红枣有“天然维生素丸”的美誉。红枣的营养功效。红枣有增强人体免疫力。红枣中含有大量的糖类物质...[更多]