苹果蓝莓柠檬汁

苹果蓝莓柠檬汁

原料：苹果1/2个、蓝莓70克、柠檬汁30毫升

苹果蓝莓柠檬汁的做法

1.苹果用水洗净，带皮切成小块；蓝莓洗净。

2.再把蓝莓、苹果、柠檬汁和水放入果汁机内，搅打均匀。最后将果汁倒入杯中即可。

营养功效

苹果富含碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、钾、锌、镁、抗氧化剂等，有降低胆固醇、清火的功效。蓝莓富含果胶、维生素C，消除体内炎症、延缓衰老，增强记忆力。

此款果汁，有消炎、降火、养颜的功效。

美食城网站小提示

萝卜和苹果不能一起吃:萝卜与含有大量植物色素的苹果、梨、葡萄等水果一起食用，经胃、肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。

芦荟和苹果能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有润肺宽胸的作用。

苹果的功效

苹果苹果别名频婆、柰子、平波，为蔷薇科、仁果亚科苹果属落叶乔木苹果的果实。我国是原产地。野生苹果在我国已有’7000多年的历史，人工栽培也有4000年的历史。最早发源于新疆一带，现在主产于我国北方地区，...[更多]