您的位置: 首页 > 饮料 > 饮料 > 饮品 > 正文

红豆花生豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-11-09 11:37:07

转眼又是周末了,花样豆浆继续走起,用红豆做了红豆花生豆浆,特别香浓好喝,天气越来越冷了,早上能喝上一杯热呼呼的豆浆真是不错,配点面包或包子,营养也够了,丰盛的早餐就有了。

红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药。中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。红豆可以多吃哦。

红豆花生豆浆

红豆花生豆浆

原料:红豆50克,花生25克,清水1200克。

红豆花生豆浆的做法

1、红豆提前浸泡一夜,花生准备好,我和的是去皮熟花生的,也可以不去皮生的哈。

红豆花生豆浆的做法步骤1

2、把红豆和花生放入豆浆机里面。加入清水,不要超过最高水位线。

红豆花生豆浆的做法步骤2

3、打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到香喷喷的豆浆了。

红豆花生豆浆的做法步骤3

饮料网小贴士

我的豆浆机是1.2升的,如果豆浆机大容量,可适当的加大原料的量哈。我做的豆浆一般不过滤,都是直接喝的,很不错。


美食城网站小提示

红糖和豆浆不能一起吃:不利于吸收

黄豆和花生能一起吃:黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质及油脂。这可是丰胸补乳的最佳食方。

食用红豆要特别注意什

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质,故烹制时要充分加热,煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象,因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感...[更多]

红豆花生豆浆相关

欢迎分享您红豆花生豆浆心得,感谢您的参与!