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红豆花生豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-11-09 11:37:07

转眼又是周末了,花样豆浆继续走起,用红豆做了红豆花生豆浆,特别香浓好喝,天气越来越冷了,早上能喝上一杯热呼呼的豆浆真是不错,配点面包或包子,营养也够了,丰盛的早餐就有了。

红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药。中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。红豆可以多吃哦。

红豆花生豆浆

红豆花生豆浆

原料:红豆50克,花生25克,清水1200克。

红豆花生豆浆的做法

1、红豆提前浸泡一夜,花生准备好,我和的是去皮熟花生的,也可以不去皮生的哈。

红豆花生豆浆的做法步骤1

2、把红豆和花生放入豆浆机里面。加入清水,不要超过最高水位线。

红豆花生豆浆的做法步骤2

3、打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到香喷喷的豆浆了。

红豆花生豆浆的做法步骤3

饮料网小贴士

我的豆浆机是1.2升的,如果豆浆机大容量,可适当的加大原料的量哈。我做的豆浆一般不过滤,都是直接喝的,很不错。


美食城网站小提示

羊肝和红豆不能一起吃:同食会引起中毒,可以用鸡屎白解毒

豆浆和红薯不能一起吃:红薯的主要成分为淀粉,食后会产生大量果酸,而橘子本身含果酸较多。喝豆浆时食红薯或橘子,其中的果酸将会使豆浆中的蛋白质凝固变性,影响消化吸收。

赤小豆的营养价值

赤小豆,又名红小豆、朱小豆、赤豆、红豆等。赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和钙、磷、铁、铜等矿物质,并含有维生素Bi、维生素B2、烟酸等营养成分...[更多]

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