苹果香蕉梨汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-07-13 09:25:48
苹果香蕉梨汁
原料:白梨1个、苹果1个、香蕉1根、凉开水适量、冰块适量、蜂蜜适量
苹果香蕉梨汁的做法
1将白梨、苹果洗净,去皮及核,切块;香蕉剥皮后切块。
2将白梨、苹果和香蕉块倒入榨汁机中,加入凉开水榨成汁。
3加蜂蜜和适量冰块拌匀即可。
小贴士
白梨可减轻疲劳,增强心肌活力,这款果汁具有消除疲劳、改善便秘、排毒养颜的功效。
美食城网站小提示
苹果和萝卜不能一起吃:苹果含有丰富的植物色素,若与萝I-,一起食用,经胃、肠道的分解,可产生抑制甲状腺功能的物质,诱发甲状腺肿。
苹果和芦荟能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用,有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者,每天晚饭后饮用1杯,有促使大便松软的作用;气管炎、多痰、胸闷阻塞者,每天午饭后饮服1杯,有润肺宽胸的作用。
苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]