葡萄芦笋苹果汁

葡萄芦笋苹果汁

原料：葡萄150克，芦笋100克，苹果1个，柠檬1/2个

葡萄芦笋苹果汁的做法

1.将葡萄洗净，剥皮，去子；将柠檬切片；苹果去皮和核，切块；芦笋洗净，切段。

2.将苹果、葡萄、芦笋、柠檬放入榨汁机中，榨成果汁即可。

另外做法：加入黄瓜，味道会更好。

饮料网小贴士：芦笋不宜存放太久，而且应低温避光保存。

美食城网站小提示

沙拉酱和芦笋能一起吃:可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口，既可帮助消化增进食欲，又有很高的营养价值。

鳝鱼和鞣酸多的水果不能一起吃:鳝鱼含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。蛋白质和鞣酸结合可以生成鞣酸蛋白，使蛋白质失去了原有的营养价值。此外，鞣酸还可以与鳝鱼中的钙结合成一种新的不容

葡萄的功效与作用

葡萄营养丰富，含糖类占15%～25%，而且主要为葡萄糖，此外还有果糖、蔗糖；含有少量蛋白质和脂肪，还含有人体不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等10多种氨基酸；含有大量的有机酸，如酒石酸、柠檬酸、苹果酸、草酸等；含有果胶、卵磷脂和多种维生素，如维生素C、维生素E...[更多]