草莓菠萝汁

草莓菠萝汁

原料：草莓6颗，菠萝2片，饮用水200毫升。

草莓菠萝汁的做法

1.将草莓去蒂洗净，切成块状；

2.将菠萝洗净切成块状；

3.将切好的草莓、菠萝和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、维生素B、维生素C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，能够消食止泻、解暑止渴。菠萝所含的B族维生素能防止皮肤干裂，润泽头发。

此款果汁能够促进智力发育，改善记忆力。小贴士：癌症患者，尤其是鼻咽癌、肺癌、扁桃体萝、喉癌者宜食草莓。

美食城网站小提示

菠萝和鸡蛋不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质；菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

草莓和山楂能一起吃:草莓可润肺健脾，其营养同山楂相似，若两种食物搭配食用，则其有消食减肥的功效，对消化不良也有一定疗效。

草莓的功效与作用

草莓营养丰富，果肉中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。尤其是维生素c含量丰富，4个草莓即可提供人体......[更多]