葡萄柚蔬菜汁
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-04-29 08:59:49
葡萄柚蔬菜汁
原料：葡萄柚2片，白菜2片，饮用水200毫升。
葡萄柚蔬菜汁的做法
1.将葡萄柚去皮去子，切成块状；
2.将白菜洗净切碎；
3.将切好的葡萄柚、白菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
天然维生素P是葡萄柚最吸引人的地方，能增强毛细血管壁，防止瘀伤。有助于牙龈出血的预防和治疗，有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等。
女性常吃葡萄柚还能亮白皮肤。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。
白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
此款果汁能够抑制食欲，补充维生素。
小贴士：白菜性偏寒凉，胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多饮。
美食城网站小提示
蔬菜和红葡萄酒和谷物能一起吃:吃各类谷物、蔬菜，并适量饮用红葡萄酒可以预防肠癌
蔬菜和红葡萄酒能一起吃:在食用各类谷物、蔬菜的同时，饮用100克的红葡萄酒可以预防肠癌
每100克苔菜嫩茎叶含蛋白质1 22克，脂肪06克，碳水化合物11 8克，纤维素1 2克，胡萝卜素3 7毫克，维生索C59毫克，维生索B，0 15毫克，烟酸0 46毫克，钙96毫克，磷30毫克，铁3 5毫克。还含熊果酸、卢一谷、香树脂醇、槲皮素、白桦脂酸、齐墩果酸...[更多]
