猕猴桃蜂蜜汁

猕猴桃蜂蜜汁

原料：猕猴桃2个，饮用水200毫升，蜂蜜适量。

猕猴桃蜂蜜汁的做法

1.将猕猴桃皮，洗净切成块状；

2.将切好的猕猴桃和饮用水一起放入榨汁机榨汁；

3.在榨好的果汁内放入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

养生功效

猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁、果胶和碳水化合物等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪，是养颜美容的必备水果。

每100克猕猴桃含有维生素400毫克，比柑橘高近9倍。它不仅能够及时为肌肤补水，还是非常好的减肥食物。

猕猴桃是维生素C含量最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃果肉均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。

此款果汁能够改善肌肤缺水状况。

美食城网站小提示

蒜和蜂蜜不能一起吃:大蒜辛温小毒，性热，其所含辣素与葱相近，其性质亦与蜜相反，古人吴谦在《医宗金鉴》中说：“葱蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。”所以大蒜不宜与蜜共食。

蜂蜜和柠檬能一起吃:蜂蜜与柠檬搭配，能为人体提供比较丰富的营养成分，有清热解毒功效，可治疗流行性感冒或普通型感冒。

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃营养丰富，富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质，含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素，所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等，其中以维生素c含量最多，糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶，能帮助食物的消化...[更多]