菠萝柠檬汁

原料：菠萝200克、柠檬汁50毫升

菠萝柠檬汁的做法

1.菠萝表皮除净，再用清水洗净，切成等份小块。

2.把菠萝和柠檬汁一起放入榨汁机内，搅打均匀后过滤果肉，将果汁倒入杯中即可。

营养功效

菠萝含有糖、盐、酶、膳食纤维，常食对高血压症有益。此外菠萝中含维生素A、B族维生素、维生素C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等营养成分，对人体十分有益，此款果汁有保护肝脏，保护视力的功效。

饮料网小贴士

对菠萝具有过敏反应者，不宜饮用此款果汁。

美食城网站小提示

柠檬和黄瓜不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c，而黄瓜含有破坏维生素c的物质。若将柠檬与黄瓜同时食用，柠檬中的维生素C就会被它们切底破坏，失去原有的营养价值。

芦荟和柠檬能一起吃:两者同食可帮助口腔产生唾液，也有抑制炎症、去除疼痛的功效

菠萝营养价值

菠萝，又名风梨。菠萝中蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等含量较丰富。...[更多]