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芹菜苹果汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-06-24 21:37:59

芹菜苹果汁

原料:芹菜半根,苹果半个,饮用水200毫升。

芹菜苹果汁的做法

1.将芹菜、苹果洗净切成块状;

2.将准备好的芹菜、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

芹菜含有胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙等物质,对于增进食欲、生津润肺有促进作用。芹菜具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、健胃舒胃、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。

苹果味甘酸而平、微成,无毒,具有和胃降逆、生津止渴的功效。

芹菜苹果汁

此款果汁能够生津止渴,增加食欲。

小贴士:高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人、经期妇女可适当多吃些芹菜。

美食城网站小提示

苹果和萝卜不能一起吃:苹果含有丰富的植物色素,若与萝I-,一起食用,经胃、肠道的分解,可产生抑制甲状腺功能的物质,诱发甲状腺肿。

芹菜和蛤不能一起吃:芹菜会将蛤中所含的维生素B1全部破坏

碎米荠营养价值

每100克白花碎米荠嫩茎叶含水分75克,蛋白质2 3克,脂肪0 6克,碳水化合物18克 粗纤维18克,胡萝卜素5 73毫克,硫胺素0 04毫克,核黄素021毫克,抗坏血酸117毫克,烟酸2 1毫克,钙268毫克,磷61毫克,铁8 9毫克...[更多]

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