苹果葡萄柚汁

苹果葡萄柚汁

原料：苹果1个，柚子两片，饮用水200毫升。

苹果葡萄柚汁的做法

1.将苹果洗净去核，切成块状；

2.将柚子去皮，切成块状；

3.将准备好的苹果、柚子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

苹果酸可使皮肤润滑柔嫩，这是因为苹果中营养成分可溶性大，易被吸收。葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑。至于葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且也可以助人缓解压力。

最重要的是，在制造肾上腺素时，维生素C是重要成分之一.此款果汁能够平稳情绪，降低肝火。

小贴士：吃葡萄柚要讲究合适的时机。病人尤其是老年病人，服药时不要吃柚子或喝柚子汁。因为柚子与抗过敏药特非那定的相互作用会引起室性心律失常，甚至致命性的心室纤维颤动。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。

美食城网站小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

苹果和芦荟能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有润肺宽胸的作用。

苹果的功效与作用

苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]