胡萝卜葡萄汁

胡萝卜葡萄汁

原料：葡萄100克，胡萝卜30克，苹果1/4个，柠檬、冰水各适量

胡萝卜葡萄汁的做法

1.将胡萝卜洗净，去皮；苹果洗净，去皮，去核；葡萄洗净，去子。

2.将葡萄、胡萝卜、苹果切块，放入榨汁机与柠檬、冰水一起搅打成汁即可。

小贴士：可用面粉清洗葡萄，葡萄上的脏物很容易被黏的面粉水粘下来带走。

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萝卜和胡萝卜不能一起吃:白萝卜含有丰富的维生素C，对人体健康非常有益，但是和胡萝卜混合烧煮，就会使维生素c丧失殆尽，失去原有的营养价值。原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酶，会破坏白萝卜中的维生素C。不仅如此，胡萝卜与所有

大枣和胡萝卜不能一起吃:大枣含有丰富的维生素C，胡萝卜含有维生素C酵酶，这种物质可以破坏维生素C。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]