苹果葡萄干鲜奶汁

苹果葡萄干鲜奶汁

原料：苹果1个，葡萄干30克，鲜奶200毫升

苹果葡萄干鲜奶汁的做法

1.将苹果洗净，去皮与核，切小块，放入榨汁机中。

2.将葡萄干、鲜奶也放入榨汁机，搅打均匀即可。

另外做法：

加入蜂蜜，味道会更好。

小贴士：葡萄干有很多杂质，一定要多洗几遍。

美食城网站小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

葡萄和萝卜不能一起吃:葡萄含有大量的植物色素，如果将其与萝卜和起食用，食用后经胃肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。

苹果的功效与作用

苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]