苹果优酪乳
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-10-31 09:29:55
苹果优酪乳
原料：苹果1个，原味优酪乳60毫升，蜂蜜30克，凉开水80毫升
苹果优酪乳的做法
1.将苹果洗净，去皮、去子，切成小块备用。
2.将苹果及其他材料放入榨汁机内，快速搅打2分钟即可。
另外做法：
加入少许红糖，味道会更好。
小贴士：可放入少许碎冰，更冰爽可口。
美食城网站小提示
白萝卜和苹果不能一起吃:易诱发甲状腺肿大。
苹果和鱼肉能一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。
苹果，又称平波、频婆等。苹果含有糖类、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生索B1、维生素B2、维生素c、烟酸、纤维素等营养素。...[更多]
