芒果冰沙

虽然立秋已经过了十多天，可是天气热得像三伏天，尤其是干晒得人心烦意乱。冰品依旧是这个季节的主角。芒果冰沙做法十分简单，只需要将芒果打成果泥，混放酸奶，喜欢甜一点的再放点糖，然后放到冰箱中冻成冰，拿出来放到料理机中打碎即可。如果喜欢的话，还可以再搭配其他水果。冰爽无敌，比外面买的冰棒好吃多了。不怕复杂的话，可以再撒上果仁，浇上果汁，味道更美了。

用一份冰爽战胜恼人的秋老虎——芒果冰沙

原料：芒果、酸奶

芒果冰沙的做法

1.芒果去皮，削下果肉。

2.将芒果放到料理机中打成果泥。

3.果泥中放入酸奶搅拌均匀，放到冰箱中冷冻。

4.将芒果冰从冰箱中取出来放到料理机打一下，放到容器中。

芒果的功效与作用

芒果含有糖类、蛋白质、粗纤维及胡萝卜素、维生素B2、叶酸、维生素B1，还含有钾、钠、镁、铁、锌、铜、硒等无机盐和微量元素，并含有芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波酮酸、没食子酸、木槲皮素、芒果甙等特殊物质。...[更多]