养身米糊

以前一直觉得米糊是宝宝餐，但是在朋友家尝了一口她给宝宝做的米糊就彻底爱上了，软糯的口感非常细腻，最关键的是快速简便，再也不用花长时间熬粥了，早上起来现做现吃，相当方便省时，最适合我这种爱吃又怕早起的人了，哈哈哈哈。

沉迷于米糊细腻口感的我在这小半年之内尝试了很多做法，这款小米米糊是我家最爱之一，小米的清香和糯米的软糯配搭地恰到好处，很润，绵密，绝对让人欲罢不能。喜欢甜味的朋友可以加蜂蜜、糖或者炼乳，个人试过，加炼乳口味赞爆了！

心动了吗？一起来试试？真的超级简单的……

之小米养身米糊

材料：小米80g、糯米80g、水900g

米糊的做法

小米糯米洗净

将材料加入豆浆机，加入适量的水

启动迷糊按钮

软糯的米糊就大功告成啦（喜欢甜味的朋友们可以加糖）

美食城网站小提示

杏仁和小米不能一起吃:小米与杏仁同食，易使人呕吐腹泻

小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等

小米的营养价值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米，为禾本科植物粟子的种子，去壳即为小米。颗粒很小，黄色或黄白色，以河北产者为良，是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮，谷子为首的说法，由于它的适应能力强，自古以来就...[更多]