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苹果银耳红糖水

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-10-29 09:06:16

苹果银耳红糖糖水是一款适合女性的滋补品,具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补血功效。所以,红糖中还含有一种“糖蜜”成分,具有强力的解毒功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,并通过淋巴组织排出体外,所以,美白肌肤的作用可不能忽视的。

一款适合女性的滋补品----苹果银耳红糖水

主料;苹果,银耳。

辅料;红糖。

苹果银耳红糖水

苹果银耳红糖水的做法

1、准备好所用食材。

苹果银耳红糖水做法步骤1-4

2、银耳掰成小朵,提前泡发。

3、苹果去核切成块,准备好古法红糖。

4、泡发的银耳,清洗干净,加入适量的清水,大火烧开转小火煮至30分钟。

苹果银耳红糖水做法步骤5-7

5、加入红糖和苹果。

6、继续小火煮至20分钟。

7、煮至银耳软烂即可。
 

苹果银耳红糖水的做法

美食小贴士:红糖最好选用古法红糖。古法红糖手工熬制,颜色气味更好。

美食城网站小提示

银耳和燕窝能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。

银耳和菊花能一起吃:银耳具有滋养强壮、镇静、止血的作用,常用于治疗喉痛。而菊花具有解热、镇静作用。

苹果的功效与作用

苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]

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