苹果银耳红糖水
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-10-29 09:06:16
苹果银耳红糖糖水是一款适合女性的滋补品,具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补血功效。所以,红糖中还含有一种“糖蜜”成分,具有强力的解毒功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,并通过淋巴组织排出体外,所以,美白肌肤的作用可不能忽视的。
一款适合女性的滋补品----苹果银耳红糖水
主料;苹果,银耳。
辅料;红糖。
苹果银耳红糖水的做法
1、准备好所用食材。
2、银耳掰成小朵,提前泡发。
3、苹果去核切成块,准备好古法红糖。
4、泡发的银耳,清洗干净,加入适量的清水,大火烧开转小火煮至30分钟。
5、加入红糖和苹果。
6、继续小火煮至20分钟。
7、煮至银耳软烂即可。
美食小贴士:红糖最好选用古法红糖。古法红糖手工熬制,颜色气味更好。
美食城网站小提示
萝卜和苹果不能一起吃:萝卜与含有大量植物色素的苹果、梨、葡萄等水果一起食用,经胃、肠道的消化分解,可产生抑制甲状腺作用的物质,诱发甲状腺肿。
豆腐和银耳能一起吃:豆腐与银耳同食,滋补气血、润肺护肝。
苹果中富含多糖果胶和一种强抗氧化剂——类黄酮,这些物质能有效降低血液中的胆固醇,防治冠状动脉粥样硬化。在对高胆固醇病人进行的临床试验中,每天吃2至3只苹果的一组病人中,约有一半降至正常;每天吃一只苹果的...[更多]