苹果柠檬汁

苹果柠檬汁

原料：苹果1个柠檬2片，饮用水200毫升。

苹果柠檬汁的做法

1.将苹果洗净去核，切成块状；

2.将柠檬洗净切成块状；

3.将切好的苹果、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

苹果容易使人有饱腹感，因而，吃苹果减肥能使人体摄入的热量减少，当身体需要的热量不足时就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。将体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就减掉了多余的体重。

柠檬能够溶解多余的脂肪，清除身体各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

此款果汁能够消脂降压，促进血液一循环。

小贴士：柠檬果肉味极酸。主要的酸叫柠檬酸，占汁液总量的5%以上。柠檬汁富含维生素c，并含少量维生素B。
 

美食城网站小提示

鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振

柠檬和牛奶不能一起吃:柠檬中含有丰富的果酸，而牛奶中含有大量的蛋白质。若将二者同时食用，柠檬中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响消化吸收，不利于健康。

苹果的功效

苹果苹果别名频婆、柰子、平波，为蔷薇科、仁果亚科苹果属落叶乔木苹果的果实。我国是原产地。野生苹果在我国已有’7000多年的历史，人工栽培也有4000年的历史。最早发源于新疆一带，现在主产于我国北方地区，...[更多]