柠檬蜂蜜水

周末这几天，连续的出去吃饭，和亲戚朋友喝了不少酒，昨天十一点多才到家。今天起床就感觉到浑身无力，呼吸不畅，还感觉有些冷，看这症状应该是感冒了。

泡上一杯柠檬水吧，赶快来补充VC，让感冒远离自己。

柠檬蜂蜜水

材料：柠檬、蜂蜜。

柠檬蜂蜜水的做法

1、将柠檬用盐搓一下。

2、放入水中清洗干净。

3、杯中倒入60度左右的水，放入柠檬浸泡半个小时。

4、按照自己的口味放入蜂蜜即可。

美食城网站小提示

蜂蜜和李子不能一起吃:李味甘酸温，具有调中益肝，兼除痨热之功效；蜂蜜味甘平，具有补中益气，润燥解毒之功效。二者药性功能，并无相克。但蜂蜜含多种酶类，李子的生化成分亦很复杂，二者同食后会有不良生化反应，不利于健康。

韭黄和蜂蜜不能一起吃:因为韭菜辛温而热，含大蒜辣素和硫化物，与蜂蜜的食物药性相反，所以二者不可同食。另外韭菜含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，有泻下作用，蜂蜜可润肠通，二者同食易导致腹泻。韭菜和韭黄都不可与蜂蜜同食。

柠檬的功效与作用

柠檬的鲜果含大量水分，含有糖类、脂肪和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、还有丰富的柠檬酸、苹果酸、橙皮甙、柚皮甙、奎宁酸、鞣酸和黄酮类、香豆精类、甾醇、挥发油等成分。柠檬是钾、维生素c和生物类黄酮的上等来源。...[更多]