柳橙薄荷汁

柳橙薄荷汁

原料：柳橙1个，薄荷叶2片，饮用水200毫升。

柳橙薄荷汁的做法

1.将柳橙去皮去子，切成块状；

2.将薄荷叶洗净，切碎；

3.将切好的柳橙、薄荷叶和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

柳橙的皮中含有欣乐芬素，这种元素能够提升体内的新陈代谢率，帮助脂肪燃烧。由于它是属于第三乙型之正肾上腺刺激素，所以它在促进体内代谢、燃烧脂肪的同时，并不会让人产生心悸及高血压之副作用。

柳橙中的橙黄素对于清除身体自由基有效，并且能够以此预防癌症。柳橙中所含的其他元素能够帮助扩张血管及降低胆固醇，以用来预防肥胖患者所可能产生的一些疾病。

薄荷可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。收缩微血管，排出体内毒素，改善湿疹、癣，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于改善油性发质和肤质。

此款果汁能够纤细腰部，改善过敏体质。

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绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效

薄荷的功效与作用

薄荷以嫩茎叶供食用。每100克可食部分鲜样含胡萝卜素1 44毫克，维生素B20 09毫克，维生素C46毫克，薄荷还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、黄酮类、有机酸、氨基酸等成分，铁、钠、锌、铝等元素含量较高。薄荷茎叶含挥发油，鲜茎叶含挥发油，干茎叶...[更多]