猕猴桃柳橙香蕉汁

猕猴桃柳橙香蕉汁

原料：猕猴桃1个，柳橙1个，香蕉1根

猕猴桃柳橙香蕉汁的做法

1.柳橙洗净，去皮；香蕉去皮。

2.猕猴桃洗净，切开取果肉。

2.将柳橙、猕猴桃肉及香蕉榨汁，搅匀。

另外做法：加入梨，味道会更好。

饮料网小贴士：要选择果皮呈黄褐色，富有光泽且果毛细而不易脱落的猕猴桃。

美食城网站小提示

黄瓜和猕猴桃不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素c分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C，若将二者同时食用，猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏，失去原有的营养价值。

维生素K3和猕猴桃不能一起吃:猕猴桃含有丰富维生素c，可降低止血药的疗效，所以服用止血药时不宜食用。

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃营养丰富，富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质，含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素，所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等，其中以维生素c含量最多，糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶，能帮助食物的消化...[更多]