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香米黄豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-01-18 23:12:13

又是周末,花样豆浆继续了。。。。。。

这次用了全营养破壁机做的豆浆,特别的香滑好喝。,用了黄豆和香米,平时也用豆浆机做过,但真的与破壁机无法相比的,破壁机做出来的比豆浆机要香,要细腻,黄豆的香味和香米的香味很浓郁,喝到嘴里真是太香了,前所未有的感觉。有时不得不承认,先进的设备带给人别样的感觉和精彩哈。这次用的全营养破壁机连煮都免了。我泡了豆子,其实干豆也可以打的。5分钟即可搞定。

香米黄豆浆

原料:黄豆,香米,开水。

香米黄豆浆的做法 

香米黄豆浆的做法

1、把黄豆和香米提前泡发,不泡也可以,可以直接打干豆的,我是觉得可能泡泡更好,哈哈。

香米黄豆浆步骤1 

2、把黄豆和香米放入全营养破避机里面,加入适量的开水。

香米黄豆浆步骤2 

3、打开电源开关,先低速,大约10秒钟。。

香米黄豆浆步骤3 

4、再拨到高速档,大约一分钟。黄豆和香米浆就很细腻了。

香米黄豆浆步骤4 

5、从顶上能看到豆浆已煮开了。

香米黄豆浆步骤5 

6、然后关掉开关,停顿1分钟左右,再重复刚才的动作,这样做出来的豆浆更香滑好喝,没有豆子的醒味了。直接倒碗或杯子里面就可以喝了。

香米黄豆浆步骤6

香米黄豆浆

美食城网站小提示

黄豆和花生能一起吃:黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质及油脂。这可是丰胸补乳的最佳食方。

白菜和黄豆能一起吃:黄豆含有的植物型雌激素,能有效地抑制人体内雌激素的产生;白菜能使人体内重要的酶数量增加,帮助分解过多的雌激素而阻止乳腺癌发生。

黄豆有何营养价值

黄豆是我国数千年来的传统食品,含蛋白质极为丰富,约占40%,其蛋白质中含有全部必需氨基酸,除蛋氨酸稍短缺外,其余氨基酸的组成比例,与婴儿需要的蛋白质的比例极为接近,属于优质蛋白质。如能补充蛋氨酸,则其蛋...[更多]

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