香米黄豆浆

又是周末，花样豆浆继续了。。。。。。

这次用了全营养破壁机做的豆浆，特别的香滑好喝。，用了黄豆和香米，平时也用豆浆机做过，但真的与破壁机无法相比的，破壁机做出来的比豆浆机要香，要细腻，黄豆的香味和香米的香味很浓郁，喝到嘴里真是太香了，前所未有的感觉。有时不得不承认，先进的设备带给人别样的感觉和精彩哈。这次用的全营养破壁机连煮都免了。我泡了豆子，其实干豆也可以打的。5分钟即可搞定。

香米黄豆浆

原料：黄豆，香米，开水。

香米黄豆浆的做法

1、把黄豆和香米提前泡发，不泡也可以，可以直接打干豆的，我是觉得可能泡泡更好，哈哈。

2、把黄豆和香米放入全营养破避机里面，加入适量的开水。

3、打开电源开关，先低速，大约10秒钟。。

4、再拨到高速档，大约一分钟。黄豆和香米浆就很细腻了。

5、从顶上能看到豆浆已煮开了。

6、然后关掉开关，停顿1分钟左右，再重复刚才的动作，这样做出来的豆浆更香滑好喝，没有豆子的醒味了。直接倒碗或杯子里面就可以喝了。

美食城网站小提示

黄豆和谷类能一起吃:谷类食物中普遍缺少氨基酸，大豆制品中含量却很高。所以混合食用，可以起到食物中蛋白质的互补作用，有利于机体对蛋白质的消化、吸收和合理的利用。

白菜和黄豆能一起吃:黄豆含有的植物型雌激素，能有效地抑制人体内雌激素的产生；白菜能使人体内重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳腺癌发生。

黄豆芽的营养价值

豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽，是一种营养丰富的蔬菜。当今世界“天然”、“健康”食物引领风骚者之一，乃是源自我国的豆芽菜，特别是金灿灿的“如意菜”----黄豆芽。明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句：“有彼物兮...[更多]