菊花桔梗雪梨汤

菊花桔梗雪梨汤

材料:甘菊5朵，桔梗5克，雪梨1个，冰糖5克

菊花桔梗雪梨汤的做法

1、甘菊、桔梗加1200毫升水煮开，转小火继续煮10分钟，去渣留汁，加入冰糖和匀后，盛出待凉。

2、梨子洗净削去皮，梨肉切丁，加入已凉的甘菊水即可。

功效：塑身养颜。

小贴士:此糖水放在冰箱中冷藏一下再饮用，口感会更好。

美食城网站小提示

丝瓜和菊花能一起吃:丝瓜与菊花搭配同食，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效。能抗病毒和预防病毒感染，常食可清热养颜、洁肤除雀斑。

雪梨和猪肉不能一起吃:雪梨和猪肉

野菊花的功效与作用

每100克野菊嫩茎叶含蛋白质3 2克，脂肪0 5克，碳水化合物6克，粗纤维3 4克，钙178毫克，磷41毫克，还含有挥发油及微量元素锌、硒。营养丰富。全草含野菊花内酯、野菊花醇、野菊花酮、胡萝卜苷、侧柏酮、桉叶油素、马鞭草酮及挥发油、菊苷。花含野菊花醇、野菊花三醇。...[更多]