香瓜橙子梨汁

夏天到了，虽然天气有些热，但市场上的水果也多的很呢。如果觉得一种水果吃着单一，正好搭配其功效或者颜色，两三种混在一起做成果汁，也是一种不错的选择。

今天的这道果汁，我用了三种水果——橙子、香瓜、雪花梨，本来还打算用两根芹菜，结果没找到。我把这三种水果搭配在一起，考虑到橙子的多汁美艳，香瓜的酥嫩香甜，雪花梨的多汁甜脆，而且这三种水果都具有清热、抗疲劳之功效，搭配在一起不但口感好，而且营养很全面，钙、钾、镁等多种矿物质和丰富的维生素C。

我用的料理机直接打的，没有放集合网罩，主要是考虑到这三种水果都是极细腻的质地，可以和果汁直接饮用，增加植物纤维，更利于肠胃蠕动。

香瓜橙子梨汁

材料：橙子一个，香瓜一块，雪花梨一个（实用量半个），碱法苏打水150毫升

香瓜橙子梨汁的做法

1.三种水果准备好；

2.橙子去皮切成小块，香瓜去皮去籽切成小块，梨去皮，根据食用量实际只用了半个，切成小块；

3.三种水果入料理杯中；

4.倒入150毫升的碱法苏打汽水；

5.盖上料理杯盖子，启动程序，果块瞬间变果汁。

虽然有果渣，但是很细腻，所以在口感上能够接受，最主要的是增加了纤维的摄入，促进肠胃的蠕动，一点儿不浪费！

美食城网站小提示

螃蟹与香瓜不能一起吃:香瓜即甜瓜，性味甘寒而滑利，能除热通便。与蟹同食，有损肠胃，易致腹泻。

香瓜和黄连不能一起吃:香瓜中所含某些成分与黄连及黄连类似中药或同等功效的中药的某些成分发生冲突，同吃可能会出现严重的腹泻，所以香瓜不能和黄连一起吃。

香瓜的功效与作用

香瓜营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、灰分、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒...[更多]