香蕉酸奶冰昔

香蕉酸奶冰昔

材料：香蕉2小根，酸奶350ml，食用冰块适量。

香蕉酸奶冰昔的做法

1.香蕉剥皮备用

2.把香蕉和酸奶倒入料理杯内

3.加入冰块

4.选择冰昔功能

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香蕉的功效与作用

香蕉营养丰富，除含糖量较高外，还含有蛋白质、脂肪和多种无机盐，含维生素种类较多，有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及维生素C和维生素E，还含有多种酶、果胶以及少量的5一羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等。香蕉含钾量高，是水果中含钾量最高的。...[更多]