茉莉绿茶豆浆

茉莉绿茶豆浆

原料：茉莉花10克，绿茶10克，黄豆70克，清水、白糖或冰糖适量。

茉莉绿茶豆浆的做法

1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用；茉莉花和绿茶洗干净备用。

2.将浸泡好的黄豆和茉莉花、绿茶一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示茉莉绿茶豆浆做好。

3.将打出的茉莉绿茶豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

饮料网小贴士：莉花辛香偏温，火热内盛，燥结便秘者不宜饮用茉莉绿茶豆浆。

美食城网站小提示

豆浆和红糖不能一起吃:在日常生活中，一些人喜欢在豆浆中加入糖，以增加其甜味。本来，在豆浆中加糖并无不妥，但如果加入红糖就不可了。

牛奶和豆浆不能一起吃:牛奶中的酪蛋白会与豆浆中的钙离子结合，使牛奶出现凝块，不易吸收。

早餐喝豆浆不可不知的

消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。...[更多]