冬瓜苹果蜜汁

冬瓜苹果蜜汁

原料：冬瓜150克、苹果80克、柠檬30克、冰糖适量、凉开水适量

冬瓜苹果蜜汁的做法

1．冬瓜去皮、去子儿，切成小块。

2．苹果带皮去核，切成小块；柠檬洗净，切片。

3．将所有材料放入果汁机内，搅打2分钟即可。

小贴士

冬瓜具有清热解暑、利尿消肿功效。此蔬果汁能促进人体新陈代谢、祛脂减肥，适合想要瘦身纤体的人饮用。

美食城网站小提示

冬瓜和海螺不能一起吃:身体不适。

苹果和芦荟能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有润肺宽胸的作用。

冬瓜的药用价值

冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜，为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜有“减肥瓜”之称。...[更多]